La bonne utilisation de l'ordinateur portable 

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Si vous utilisez votre portable comme ordinateur principal ou pendant de longues périodes, il est recommandé de l'utiliser avec un clavier, un moniteur et une souris de taille normale. 

Positionnez l'ordinateur de manière à ce que vos mains et vos poignets soient dans une position neutre. Vos poignets doivent être aussi droits que possible et vous ne devez pas les plier de plus de 10 degrés vers le haut ou vers le bas ni de plus de 10 degrés latéralement. Si votre ordinateur portable n'est pas équipé d'un repose-poignet intégré, vous pouvez utiliser une serviette roulée. 

Placez l'affichage de votre ordinateur portable de manière à minimiser la réverbération et les reflets gênants La distance optimale entre vos yeux et l'écran doit être comprise entre 40 et 60 cm. Réglez l'inclinaison de l'écran pour que votre tête soit légèrement inclinée vers l'avant.

Le poids des ordinateurs portables varie entre 1,4 et 3,7 kilos. Lorsque vous vous déplacez, veillez à porter votre ordinateur de manière à minimiser les contraintes sur votre corps. Changez fréquemment de main pour porter le sac contenant l'ordinateur portable.